Calidad de Vida

La Calidad de vida,¿de que se trata?.Pienso que representa ese conjunto de cosas, que combinadas en nuestra vida cotidiana,nos potencian, nos hacen sentir bien,Salud,Amor,Tiempo libre,Dinero,amistades,relaciones armoniosas con otras personas,reconocimiento...
Depende de nosotros mismos,que priorizamos desde nuestro interior,qué es lo importante para nosotros...
Además ,pienso que "la base",es empezar a sentirse bien con uno mismo,a traves del autorespeto,la autoestima,el darnos tiempo para conectarnos con lo que amamos o simplemente, con un poco de tranquilidad...y el darnos cuenta de que aceptándonos y "queriéndonos" un poco más,aceptaremos un poco más al otro...

Nuestro Censor Interior

Todos tenemos algún "personaje interior", que nos censura, nos "dice" "que no podemos" hacer tal o cuál cosa,o nos tira "para abajo",desvalorizándonos o desmereciendo algún aspecto nuestro,o algo que hayamos creado...

Fíjate de hacer el siguiente ejercicio: escribe en una hoja,alguna afirmación,(tal vez exagérala un poquito),como por ejemplo:"soy una excelente estudiante,pintora, música,vendedora, etc etc.,o "este trabajo que hice es muy bueno",o" soy una persona agradable", etc.

Acto seguido ,quédate en silencio y escucha tu interior...Seguramente,ciertas"voces"(algunas ,¡¡bastante conocidas!!),se alzan para criticarlo todo,son nuestros Censores, esos /esas que nos dicen "no seas tonto, no puedes hacer eso" etc..

Nos van arrebatando nuestras"llaves de la libertad"y del cambio...¿de donde vienen?¿tal vez algunos personajes familiares?Identificarlos es el primer paso,escucharlos,"rastrear" de donde y porqué ...

...aparecen...y seguir adelante,diciéndonos con mucha decisión,firmeza y con mucho amor hacia nosotros mismos!!: ¡yo valgo ,a pesar de todo,yo puedo lograrlo,mi vida es única y valiosa!!

¡¡A Vuelo de Pájaro!!

Cierta vez ví una película,"La Sociedad de los Poetas Muertos",y hay una escena en la que el profesor propone frente a sus alumnos,mirar las cosas "desde otro punto de vista".
Así, él ,se sube a una mesa,y observa el panorama desde allí. Luego hace subir a cada alumno ,y comentan sus sensaciones...¿De qué se trata todo esto?
Es que estamos tan "embobados",como "atontados",con nuestras vidas, rutinas,malos hábitos, trabajos, objetos que consumimos (¿o será que "ellos" nos consumen a "nosotros"?),mandatos familiares,lavado de cerebro de los medios de comunicación,etc etc,que a veces "salirse del molde ,darnos permisos para "volar",es la puerta de entrada a una nueva y espléndida Energía Creativa,saludable,y de verdadero encuentro con uno mismo...

Visiones Nocturnas

Trabajar de noche,tiene sus historias...La gente esta como "aplacada",sin demasiadas ganas de cumplir con esta exigencia tremenda del Sistema.Es ir en contra de nuestra naturaleza humana, sencillamente porque como decía mi abuela,"la noche, nene ,se hizo para dormir"...

Pero este ritmo de vida enloquecedor,nos lleva a ocupar roles y a movernos de formas

antinaturales,en pos de "la productividad",que le llena el bolsillo a unos pocos,en detrimento de muchos.

Ciertamente,tomar conciencia de que estamos en una "carrera de ratas de laboratorio",es el primer paso para el cambio.Dejar de lado todo por un instante, y poder"vernos" a nosotros mismos en las mismas rutinas cotidianas,desde que nos despertamos, hasta que nos vamos a descansar,es esclarecedor,y una vez visto desde ese lugar de Autoobservador,allí ya no tenemos excusas!!, sería bueno elegir qué hacer,tomar decisiones,al menos para dar algún salto de calidad,y mejorar nuestra existencia...